Един или два дни почивка са прекалено малко, за да може човек да се "изключи" от работния си режим. Ако отпуската е по-дълга от  две седмици, се получава обратният ефект. Служителите започват да се тревожат как ще се справят с натрупалата се работа.

Затова е най-добре почивката да е между 8 и 11 дни.

Според финландските учени здравословното и психическото състояние на човек рязко се подобрява след началото на отпуската, като кулминацията настъпва на осмия ваканционен ден