Колко време трае идеалната отпуска

1-2 дни не са достатъчни, 2 седмици са много

Снимка: pixabay Снимка: pixabay

Специалисти от Финландия са изчислили, че, за да може човек да се отърси от стреса в офиса, е необходимо да си вземе отпуска между 8 и 11 дни.

Учените от университета в Тампере изясняват, че 1-2 дни изобщо не са достатъчни, за да можем да се избавим от работния режим. Затова кратките бягства към морето през уикенда не са достатъчно ефективен начин да си починем.

Ако пък решим да отсъстваме твърде дълго, например повече от 2 седмици, тогава губим работния си ритъм и започваме да се притесняваме от натрупалата се в офиса работа.

Според изследователите перфектната продължителност на лятната почивка трябва да бъде между 8 и 11 дни. За това време здравословното и психическото ни състояние рязко се подобряват.