Знаем, че тялото е храмът на нашата душа, но как да се погрижим за него, особено когато е лято и всички обръщаме внимание на това как изглеждаме? Как да детоксикираме организма си и как да се храним правилно за стройна фигура?
Отговори на тези въпроси даде диетологът Енджи Касабие. в студиото на „Събуди се“ по NOVA.
„Искам да обърна внимание на хората, че е изключително важно да изчистим нашия черен дроб и перисталтиката, за да сме здрави. И да се движим повече. Естествено, че храненето е основно“, посъветва тя.
Една от основните препоръки на Енджи Касабие е да избягваме всякакви прости захари, консервирани и пакетирани храни.
Какво още съветва диетологът, гледайте във видеото.
Прочетете също и:
Как да пазим сърцето си в жегите
