Кайсиите напълно са заслужили славата си на плод с многобройни ползи за здравето. Произходът им е неизвестен – според някои теории родината им е Китай, според други – Индия. Тези плодове са изключително са богати на витамини, минерали и фибри, благодарение на които имат многобройни ползи за здравето:
Подпомагат имунната система
Витамин С, който се съдържа в кайсиите, подпомага имунната система и организма да се бори с инфекции и болести.
Поддържат здравето на кожата
Кайсиите съдържат големи количества антиоксиданти, които отговарят за предпазването на кожата от увреждания, свързани със стареенето и слънчевите лъчи.
Подобряват зрението
Кайсиите са източник на витамин А, който е важен за здравето на очите и подобрява зрението.
Подобряват функцията на черния дроб
Фибрите, които се съдържат в кайсиите, помагат за подобряване на функцията на черния дроб, предотвратяват запек и други проблеми, свързани със стомашно-чревния тракт.
Подпомагат здравето на сърцето
Освен всичко гореизброено кайсиите са богати на калий, който помага за поддържането на нормалното кръвно налягане и функцията на сърцето.
Прочетете също и:
Позволени и забранени храни за лятната ни диета
Как да се грижим за кожата си през лятото
